1. Ang football ay maaaring mapabuti ang function ng respiratory system.

Sa football, dapat tayong patuloy na tumakbo at gamitin ang ating buong lakas ng katawan para kontrolin ang bola.Sa oras na ito, maaari tayong sumipsip ng maraming oxygen at naglalabas ng carbon dioxide, na napakahusay para sa pagpapabuti ng vital capacity.Bilang karagdagan, ang pag-andar ng baga ay komprehensibong mapapabuti dahil sa pagtaas ng dami ng dibdib.

2. ang football ay maaaring palakasin ang paglaki ng mga kalamnan sa binti.

Ang pinakakaraniwang ginagamit na bahagi sa football ay ang mga binti at paa.Sa buong proseso ng football, ang ating mga kalamnan sa binti ay lalakas at lalakas, ang dugo sa mga buto ay patuloy na mapapabuti, at ang metabolic function ay lalakas.Bagama't kung minsan ay madaling masugatan, sa patuloy na pagtitiyaga, ang ating mga buto sa binti ay lalong tumitigas, at ang ating kakayahang pigilan ang pagyuko ay lalakas din.

3. ang paglalaro ng football ay mabuti para maiwasan ang myopia.

Ang football ay nilalaro sa isang open field.Karamihan sa mga tao ay naglalaro ng football sa loob ng isang oras bawat oras.Sa panahong ito, mararamdaman natin ang bukas na larangan ng paningin, magpaalam sandali sa mga mobile phone at computer, at makapagpahinga ng sapat para sa ating mga mata.Malaking tulong ito para maiwasan ang myopia, lalo na para sa mga teenager sa kanilang growth at development period.