Balita

  • Pagsasanay sa kalamnan

    Pagsasanay sa kalamnan

    Pumili ng mga dumbbells ng tamang timbang at bumili ng isang set kung maaari mo.Mahusay na bumili ng mga dumbbells na may iba't ibang timbang dahil maaari mong patuloy na hamunin ang iyong sarili sa iyong pag-eehersisyo.Ang karaniwang kumbinasyon ng timbang ay bumili ng dalawang 2.5 kg, dalawang 5 kg at dalawang 7.5 kg na dumbbells.Upang subukan kung ang dumbbell ay pinagsama...
    Magbasa pa
  • Parating na tayo sa Canton Fair

    Parating na tayo sa Canton Fair

    Mula nang itatag ang 109th Canton Fair, aktibong isinulong ng "Canton Fair Product Design and Trade Promotion Center" (PDC) ang mutually beneficial cooperation sa pagitan ng "Made in China" at "World Design", at nagbigay ng disenyo ng platform ng serbisyo para sa . ..
    Magbasa pa
  • Pagpili ng mga ilaw sa pangingisda sa gabi

    Dahil ito ay pangingisda sa gabi, ang mga ilaw ay kailangang-kailangan.Ang mga ilaw ng pangingisda sa gabi sa pangkalahatan ay may asul na ilaw, lilang liwanag, puting ilaw, dilaw na ilaw, ang apat na uri ng liwanag na ito ay may sariling pakinabang, bawat isa ay may sariling disadvantages.Halimbawa: puting ilaw, medyo maliwanag, para sa amin ang mga mangingisda ay ...
    Magbasa pa
  • Mga dumbbells

    Mga dumbbells

    Ang mga dumbbells ay mga device na may libreng timbang.Ang paggamit ng mga dumbbells ay mabuti para sa pagbuo ng lakas, pagpapabuti ng tibay, at pagbuo ng kalamnan.Magsasanay man ng maximum na lakas ng kalamnan, hypertrophy, explosiveness o tibay ng kalamnan, ang mga dumbbells ay ang pinakapangunahing at komprehensibong kagamitan sa pagsasanay.At ang mga dumbbells ay...
    Magbasa pa
  • Mga benepisyo ng yoga

    Mga benepisyo ng yoga

    Mga benepisyo ng yoga 1. Itaguyod ang sirkulasyon ng dugo, pahusayin ang tibay at pisikal na kakayahang umangkop Ang mga pagsasanay sa yoga ay nagpapabilis sa sirkulasyon ng tibok ng puso at dugong mayaman sa oxygen, na nagpapalakas naman ng ating sirkulasyon ng dugo.Halos lahat ng mga klase sa yoga ay nagbibigay-daan sa iyo na magpawis, magsanay ng malalim na paghinga at...
    Magbasa pa
  • Mga pangunahing tip sa panlabas na kamping

    1. Subukang magtayo ng mga tolda sa matigas, patag na lupa, at huwag magkampo sa mga pampang ng ilog at mga tuyong ilog.2. Ang pasukan ng tolda ay dapat na paibaba, at ang tolda ay dapat na malayo sa gilid ng burol na may mga gumugulong na bato.3. Upang maiwasang mabaha ang tolda kapag umuulan, ang isang drainage kanal ay dapat...
    Magbasa pa
  • Handball

    Ang handball ay isang larong bola na binuo sa pamamagitan ng pagsasama-sama ng mga katangian ng basketball at football at paglalaro gamit ang kamay at pag-iskor gamit ang bola sa layunin ng kalaban.Ang handball ay nagmula sa Denmark at naging opisyal na isport sa XI Olympic Games noong 1936 bago naging interru...
    Magbasa pa
  • Kayaking

    Kayaking

    Ang kayaking ay isa sa mga water sports na nangangailangan ng paddler na humarap sa direksyon ng dinghy, gamit ang paddle na walang fixed fulcrum, at paggamit ng muscle strength para magtampisaw nang paurong.Ang isport ay isang isport na pinagsasama ang kompetisyon, entertainment, panonood at pakikipagsapalaran at minamahal ng lahat.Cano...
    Magbasa pa
  • Paano alagaan ang iyong minamahal na land surfboard

    Paano alagaan ang iyong minamahal na land surfboard

    Huwag ibabad ang board!Ang pagbabad na ito ay nangangahulugan ng pagbababad ng tubig sa loob ng mahabang panahon (upang ilagay ito nang tahasan, ibig sabihin, huwag ilagay ito sa isang mahalumigmig na kapaligiran), ang isang maikling ulan ay mainam, basta't mabilis itong matuyo!Bump the board! Ang ibabaw ng board ay hindi natatakot na mabangga, ngunit natatakot na mabangga ang gilid.Ang bukol o...
    Magbasa pa
  • Basketball Drills |Step-by-Step na Shooting Drills

    Basketball Drills |Step-by-Step na Shooting Drills

    1. Face-to-face pitching Matapos ma-master ang straight line accuracy ng pitching, maaari mong subukang pagbutihin ang arc ng pitching.Alam ng mga nakaranasang netizens na kung ang arko ay angkop sa pagbaril, ang bola ay maaaring tumalbog sa net kahit na ...
    Magbasa pa
  • Mga Tagubilin para sa Pagpapanatili ng Mga Kagamitang Palakasan

    Mga Tagubilin para sa Pagpapanatili ng Mga Kagamitang Palakasan

    1. Pagpapanatili ng leather glue na kagamitang pang-sports Ang ganitong uri ng kagamitan ay pangunahing kinabibilangan ng basketball, football, tension belt, atbp., na may malaking dami, malawak na paggamit at mataas na rate ng paggamit.Ang mga disadvantage ng leather colloid equipment ar...
    Magbasa pa
  • Ang pakikibahagi sa mga aktibidad sa tubig ay maaaring mapabuti ang kaligayahan ng tao

    Ang pakikibahagi sa mga aktibidad sa tubig ay maaaring mapabuti ang kaligayahan ng tao

    Nag-aalala tungkol sa negatibong epekto ng pandemya ng coronavirus sa pisikal at mental na kalusugan, isang bagong pag-aaral na kinomisyon ng British Marine Association at canal & River trust, isang non-profit na organisasyon para sa pagpapanatili ng ilog sa UK, ay nagpapakita na ang pakikilahok sa aktibidad ng tubig...
    Magbasa pa
12Susunod >>> Pahina 1 / 2